软文发布时间管理文案（时间管理朋友圈推送词）

时间管理这东西大部分人或多或少都有所耳闻。时间，加上管理，这两个词语一组合，便会让人们误认为时间可以进行管理。其实时间不管我们在做什么，都在流逝，我们管理的其实是我们自己的注意力，以便于维持我们想要做的事情的效率。

以前我曾被家长要求过管理自己的时间，制定了这样一套时间表：

6点起床，半个小时早餐加洗漱；

6点半出门，路上半个小时到达学校；

7点至12点，上课；

12点至14点，午休加吃午饭；

14点至17点，上课；

17点至19点，补习；

19点回家，半小时路程；

19点半晚饭加洗漱，半小时；

20点，作业；

23点，睡觉。

这样一份时间规划表我当时只过了一天就闹脾气。原因是太累了，不仅仅是身体，而且是精神注意力不集中，全都卡着点按照时间表走，没有考虑过之间任何意外情况的发生，也没有考虑过当时我精力是否能完全恢复。

人不是机械，定时定点的行动计划反而会消耗人的精神注意力。

后来出来工作后，老前辈教了我几种时间管理的方法：

1.尽管去做。这是美国一位效能咨询师的说法。即把事情写到纸上，把精力集中到做的事情上。

2.要事第一。这是畅销书作者史蒂芬柯维的说法。根据原则筛选要做的事，把精力集中到筛选好的事情上。

3.艾森豪威尔法则。就是把事情用紧急重要两种维度去进行评价，分成四种事情即“重要且紧急”，“重要不紧急”，“紧急不重要”，“不紧急也不重要”，然后根据分类进行处理。

这三种方法都有他的道理，但核心观点不变的是，人的精力是有限的。我们的精力是有限的，无限制的事情只会徒劳消耗精力，总体产出下降。所以这三种方法都是在说如何筛选值得去做的事情，把精力花费在上面。

但现在这个社会事情可是太多太多了。网络时代，大量无用的信息冲击着我们的大脑，占据了我们思考的空间，夺取了我们的精力让我们无法去做更多值得的事情。

让自己摆脱对网络的依赖，把精力抢回来，时间的管理，才有戏。